スムージーでデトックス!子供とママの健康維持

今日はスムージーを作りました。野菜嫌いな子供がスムージーを作ったところ、気に入って飲んでいるので、作る機会が増えました。

子供だけでなく、ママの野菜不足の解消にもなるので最近のマイブームになりつつあります。

今日はりんごと小松菜、人参のスムージーでした。りんごを多めにして作るのですが、子供はジュース感覚でごくごく飲んでいます。もっとちょーだいと言われることも多いのでちょっと多めに作るのですが、ジューサーに切って入れるだけなので簡単。

ママも最近肌の調子が良くなってきているように感じます。年明けに買った箱買いのりんごが沢山余っていて使い道に困っていて作ったのですが、こんなに子供が気にいるとは思わなかったので、りんごのストックも少なくなりました。

今度は何をベースにしてスムージーを作ろうか考え中です。なるべく野菜たっぷりで、果物の味がしっかり出るようなものがいいなと思います。

健康の為、続けていきたいなぁと思っています。子供の為にと言いつつ、ママ自身の為でもあったりするのですが、肌の調子が良くなったり体の調子が良くなると続けていきたくなるよね〜。

スムージーだけでもお腹いっぱいになるので朝はそれだけの日もあります。子供はしっかり朝ごはんも食べていますが。

いつまでも美肌でいたいね!

最近肌のくすみが目立つようになってきた。

若い頃は、化粧したまま寝てなんて肌に良くないことを平気でしていたが、40歳近くなりそんなことは恐ろしくてとてもできない。

主婦になり、育児や家事に終われると自分のスキンケアにお金をかけるなんてことは出来ないし、ゆっくり洗顔から化粧水から美容液までなんて時間がない。

でも、いくつになってもお肌は綺麗でいたいものですよね。
最近は、たっぷり入っていて低価格なハトムギ化粧水を使っています。沢山入ってるし、低価格なのでコットンに染み込ませてバシャバシャ使えるし、肌がとってもさっぱりして気に入っています。

化粧水は値段も、ピンからキリまであるけどなるべく継続的にしっかりとスキンケアできる低価格で自分の肌にあった美肌に良いものを見つけたいですよね。

乾燥肌なので、化粧水でさっぱりした後の保湿もかかせません。出来るだけ、自分のスキンケアにも時間をかけてあげたいと思います。

美肌のためには、スキンケアだけでなく肌に良い食生活と睡眠もとても大切なので、いろんな面を意識しながら美肌を手にいれたいと思います。

美肌は、私の永遠のテーマと言えます。
スキンケアを毎日継続するのは確かに面倒だけど、頑張りたいです。